唐僧談騎行

 前兩天無意中看到隊友發的騎行游記，川藏線上的那一幕幕又涌上心頭，恍如昨日，即使已經過去了整整三年。經常會看論壇里有關于這條路的信息，對于有過親身經歷的我，感慨頗多。
 

川藏線是國內風景最好的騎行線路，也是世界最難騎行路線之一，2166公里、十幾座海拔4000以上的高山，卻也有高山草甸、原始森林、河套風光。每年吸引著上萬騎行愛好者來挑戰這條線路。有人說，在這條路騎行，就是眼睛到了天堂，而雙腿下了地獄。的確，這條路風景很美，美得像天堂，但是這里也是離天堂最近的地方，每年都會有騎行愛好者在這條路喪命。

近年來，戶外運動很受大眾歡迎，因為它不僅可以讓我們鍛煉身體，而且還能讓我們親近自然，同時還可以結交許多志同道合的朋友。但由于各種事故的頻發，也給許多準備參與戶外運動的人帶來不少擔憂。
 

其實很多不幸是可以避免的，只要在參與這些運動時，足夠了解這項運動，例如風險、運動傷害的防范、裝備等，戶外運動也是非常有魅力的一項運動。

僅以騎行為例，騎行主要對膝關節產生傷害，但是只要選擇正確的車架尺寸，并根據個人的身體狀況調試，是完全可以避免運動傷害的，許多大牌運動自行車商家都會給出專業指導，幫助我們選擇正確的單車尺寸。另一個就是騎行安全了，頭盔是絕對不能少的，就這兩天，一個騎友去羊湖，路上摔了，頭著地，如果沒有頭盔……所以頭盔的錢絕對不能省！
 

還有騎行眼鏡，可以降低讓你患白內障的危險，當然也可以防止路上的石子打到眼睛哦。還有騎行服，這個不是用來裝逼，這是保護屁屁不疼的好裝備，只是絕對不要買硅膠坐墊的就可以了，當然也可以讓你的身材更加火辣，所以妹子還是要買的……還有騎行手套，這個可以有效防止在騎行過程中顛簸給手掌帶來的沖擊，就是防震啦，這樣騎車時間長，手也不會麻。除此以外，手套在摔車時也能保護手掌，免受皮肉之苦，還可以防曬。
 

當然，一切的一切都是需要心中有安全意識，如不圖一時之快，不超速行駛，不趕夜路等。

大家上班很忙，工作之余，應該積極鍛煉，而騎行是一項極具趣味的有氧運動，參與容易，正適大家鍛煉的首選運動。早上騎車上班，路上的清新空氣給你帶來一天的好心情；下午騎行在下班路上，卸下一天的疲憊，給家人帶去溫暖的微笑，周末約上三兩騎友，或是參加俱樂部活動，到戶外去感受生命律動，體驗不一樣的樂趣。