節氣養生之“清明”“谷雨”

清明：清明一到，氣溫升高，正是春耕春種的大好時節，故有“清明前后，種瓜種豆”。“植樹造林，莫過清明”的農諺。氣候溫和，草木萌發，杏桃開花，但此段時間為感冒流行階段，故小兒飲食上多飲水、吃清淡為主，避免食用生冷、不宜消化的食物；家中可常備利巴韋林顆粒、小兒清肺化痰顆粒、小兒氨酚黃那敏顆粒作為一般用藥，用法：利巴韋林10mg/kg.d、一天3次；小兒清肺化痰顆粒：1歲以下半袋、1-5歲1袋、5歲以上2袋、一天3次；小兒氨酚黃那敏顆粒：1-3歲0.5-1袋、4-6歲1-1.5袋、7-9歲1.5-2袋、一天3次；切忌在家自己常規食用抗生素，如再林、頭孢等。

谷雨：谷雨時節，南方地區“楊花落盡子規啼”，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時至暮春了。谷雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農作物的生長。此階段天氣變化不定，故各位家長應注意給孩子適應性的加減衣服，受涼或過熱都會導致小兒腹瀉或嘔吐，如果小兒腹瀉為1-4次稀便，可自行在家處理，使用糖和鹽加入水中給孩子喂服，家中可備用媽咪愛、蒙脫石散等作為一般用藥。用法：媽咪愛2歲以下1袋、一天2次；2歲以上2袋、一天3次；如果腹瀉過于嚴重，請及時到醫院就診。